.Ha elkezdesz nyitni a világ felé, magad felè és végre jól érzed magad? Ezt a bejegyzést az önbizalomnak és az önbecsülésnek szentelem, hosszú lesz, de fontosnak tartom bőven kifejteni. Warning: Ez még itt csak a kezdet

Annyi mindent tanulunk nap mint nap, s a tudásszomjunk sosem nyugszik. Tanulunk a történelem rettenetes bukásairól, a nagy diadaljairól, elsajátítjuk az idegen nyelveket, egy kis erkölcsöt, hisz az valóban releváns, ha be akarunk illeszkedni a társadalomba.  - Álljunk csak meg egy pillanatra!

 

Hisz épp itt a probléma...
Annyira be akarunk illeszkedni a társadalomba,
hogy egy àlarcot veszünk fel.

Igen, ezt tesszük:
Elrejtjük igazi énünket, megalázkodunk és megtűrünk, hogy szeressenek, hogy béke legyen és, hogy fontosnak, értékesnek érezzük magunkat.
Valóban ez a helyes, ez tesz minket boldoggá?

 

Megannyi évet eltöltünk az iskolapadban, de a legfontosabbat nem tanítják meg: "Miért is olyan fontos az önbecsülés?"

Önbecsülés: Nem kerül semmibe és csak nyerhetsz vele.

Lehetünk frissen nyíló virágszálak, érett gesztenyék vagy a fáról lehulló sárga levelek, a lényeg, ami összeköt bennünket, hogy KERESSÜK AZ UTUNKAT.
Keressük azt a munkát amit szeretünk, azokat az embereket akikkel feloldódunk, akár egy pezsgőtabletta. Azonban érdekes lesz ezeket alaposan megvizsgálni...

Minden elvárásunknak megfelel a munkahelyünk? Támogat a családunk? Odafigyelnek ránk a barátaink? A párunkra mindig számíthatunk?

Gondolkozzunk el ezeken egy percig!

Lássuk a gyenge önkép ismertetőit:

1.  Alárendeltség érzet
2.  Szorongás, állandó feszengés
3.  Motiváció hiánya
4.  Kedvtelenség
5.  Féltékenység
6.  Nem tűri a kritikát
7.  Nem tud magán nevetni

1. Alárendeltség érzet: A gyenge énképű ember megalázkodik, nem képes kiállni magáért, így elveszíti az irányítást a saját élete felett. Szinte élő bábként viselkedik, határozatlan lesz és ezt a környezete is észre fogja venni.

Ellenszere: Egyénfüggő, kezdhetjük egyszerű, illetve radikális változtatásokkal egyaránt. Minden fejben dől el: Öltözz ki MAGADNAK, válassz ki Te az aznapi menüt, húzd ki magad és kémleld az eget! Állj ki magadért, bizonyítsd be az igazad és ne hátrálj meg a nézeteltérések elől sem!
A bókokat pedig fogadd bátran és ott segíts, ahol tudsz!

Mindig mérlegeljünk! Nem mindig éri meg a vita, viszont az elnyomás SOSEM elfogadható.

Személyes tapasztalat: A kapcsolatomban tengernyi dolgot elnéztem, holott a szüleim is figyelmeztettek. Én konok, persze a saját fejem után mentem... De az elhanyagolást, a késéseket és a negatívitást már nem tudtam tovább tolerálni. Kiadtam az útját, mert szeretem magam és jobbat érdemlek.

Hölgyeim és Uraim, ha hasonló cipőben járnak, cselekedjenek! Tessék ragyogni, hisz mind csillagok vagyunk!

 

Nem a fiúk kedvéért öltözök ki. Saját magamért teszem, hogy aztán csodálhassam magam a boltok ablakaiban.

2. Szorongás, állandó feszengés: Ez a megfelelési kényszerből adódik, illetve köze van az alárendeltséghez is. A legtöbb itt felsorolt jellemző szorosan kapcsolódik egymáshoz, így nem meglepő, hogy az alacsony önértékeléssel rendelkező személy a tükörbe nézve egy zavart, ijedt tekintet lát.

Ellenszere: Kezdjünk egy új hobbyt, olvassunk és fejlesszük a látókörünket, ezáltal másra fogunk koncentrálni és az új tudás révén az önbizalmunk is látványosan megnő. Tűzzünk ki egy célt és koncentráljunk rá!

Személyes tapasztalat: Az első igazi szerelmem, nem az első barátom volt, az gyerekszerelem volt. Az első, mindent elsöprő szerelem más volt. Felnőttesebb, élénkebb, erőteljesebb és százszor színesebb.

Fél évet vártam a találkozásra, s mikor végre eljött, máig tisztán emlékszem...Káprázatos nap volt, aztán ahogy lenni szokott, jött egy viharfelhő, ami szétszakított bennünket. Mi átvészeltük a vihart, végül jött egy hurrikán.

Több mint 1 éve felültem egy hullámvasútra. Csodálatos volt, hajmeresztő és izgalmas. Mindig mutatott valami újat. A karbantartók figyelmeztettek, de hiába. A többi utas is óvni akart, valamint biztatni is egyben.

Viszont a terepmintás hullámvasút meghibásodott, én pedig olyan szélsebesen estem ki, hogy hosszú ideig kerestem a darabjaimat. "Azt hittem Ő volt az igazi, aztán rájöttem, hogy nem, mert az igazi nem megy el."

— Nem tehettem mást, összeragasztottam a darabjaimat, megerősödtem és még tisztábban látom a célom, mint eddig.

 

Az önszeretet nem önzőség, hanem létfontosságú. 

3. Motiváció hiánya: Szeresd magad annyira, hogy ne érd be a kevesebbel és mindig törekedj a jobbra, a többre! Írótársamat megkérdeztem arról, hogy az emberek miért érik be a kevesebbel és miért nem vágynak többre...
Ő pedig bölcsen így válaszolt:

"Az embereknek nagyobb a félelmük a bukásra, mint az éhségük a sikerre".

Ellenszere: Szakadjunk ki a negatív környezetből. Sőt, ha kell. akkor szakítsunk meg számunkra energiát elvonó kapcsolatokat, ahol nem támogatnak, ahol folyton esőcseppek vagy futózáporok várnak.

Személyes tapasztalat: A baráti társaságom nagyon megváltozott, megszabadultam azoktól, akik csak visszahúztak, akár tudatosan, akár nem. Igyekszem olyan emberekkel körülvenni magam, akikre felnézhetek, akik motiválnak, akiknek vannak terveik és TÖBBRE vágynak. 

Fontos számomra a műveltség, az intellektuális emberek társasága és a művészet. Emellett teljesen konditerem megszállott vagyok, mindig van hova fejlődni, ez motivál.

 

Tiszteld magad annyira, hogy elsétálsz azok a dolgok elől, amik nem szolgálnak többé. nem segítenek a növekedésedben vagy már nem tesznek boldoggá.

4. Kedvtelenség:Nem arról van szó, mikor valaki fáradt a soha véget nem érő munka, iskola vagy edzés után. Az élethez való hozzáállás, az érdektelenség egyből megmutatkozik. Ez a keserű kedvtelenség alaposan rányomja a bélyeget a mindennapokra. 

Ellenszere: Indítsuk a napot egy motiváló idézettel, videóval vagy zenével. Ha ezt egy hétig csináljuk és meg is tartjuk a gondolatot, megválthatjuk a világot!

Személyes tapasztalat: Heti 40 órával és heti 3-4 edzéssel engem sem mindig a legangyalibb mosolyommal látni, előfordul, hogy a rengeteg tanulnivaló mellett, az  a tengernyi más teendő eltörpül, így olykor az edzés is kimarad. Ha kimarad az edzés, bűntudatom lesz és kissé ingerült leszek.
Szerencsére ilyenkor arra gondolok, hogy a jövőmért teszem és az elnapolt edzést be tudom pótolni másnap (sokkal intenzívebben is akár), azonban a tanulás nem várhat.

Máskor egész máshogy gondolom, elrohanok edzeni és a tanulás az esti órákra marad. De egy kis pozitív gondolat segít, tudom, hogy az edzés felfrissít, így jobban tudok a tananyagra koncentrálni.

 

Az önbecsülés/önszeretet nagyon fontos. Mikor hajnali 3-kor vagy délután 5-kor a fürdőszoba padlóján sírsz, ki lesz ott, hogy vigyázzon rád? Te. Neked kell összeszedned minden erődet és tovább kell lépned. A nap végén, csak te vagy magadnak.

 5. Féltékenység: Nem azért féltékeny, mert a többi emberben nem bízik, hanem mert saját magában sem. Önértékelési problémákkal küzd, ez pedig kihat az élete minden terültére. Irigykedik a másik sikereire, nem értékeli a sajátjait. Az ilyen ember nem érzi magát értékesnek, sem szerethetőnek.

Ha tudná mennyire téved!

Ellenszere: Kis pillangóként száll, virágról virágra, de előbb saját magát kell elfogadnia és egyedül kell repkednie. Ha ez kész, ismeri, szereti magát, nem lesznek gondok. :) 

Személyes tapasztalat: Az egyik barátom betegesen féltékeny volt, mert előzőleg megcsalták, így nem volt elég önbizalma. Én azonban azt mondom:

"Akit vinni lehet, azt vigyék is."

6. Nem tűri a kritikát: Az építőkritika sokunk számára elsőre inkább egy jégviharnak tűnik. Beleszólnak az életünkbe, megmondják mit mikor, s hogyan. Nem elég, hogy mi mindent tökéletesen kézben tartunk, nem várt és feleslegesnek tűnő tanácsokat, illetve útmutatásokat kapunk.
Érdemes azonban elgondolkodni, talán valamiben igazuk van?

Ellenszere: Hallgassunk meg mások véleményét, ezáltal jobban megismerhetjük a gyengeségeinket és javíthatunk rajta. Maradjunk higgadtak és füleljünk türelmesen, akár még a hasznunkra is válhat. :)

Személyes tapasztalat: Bevallom, ezen még nekem is bőven van mit javítanom, azonban már sokat fejlődtem. Régebben azonnal megsértődtem, elbizonytalanodtam vagy bombaként felrobbantam.
Idő kellett, hogy rájöjjek, nem ártani akartak nekem, inkább segíteni a fejlődésemben.

A szavak magok, légy óvatos mit ültetsz el naponta.

7.  Nem tud magán nevetni: Azt hiszed mindenki rajtad nevet és azt várja mikor buksz el? Ha így is lenne, űzd ki ezeket a gondolatokat a fejedből, méghozzá gyorsan!

Valóban lesznek irigyeid, akik vissza akarnak majd húzni és a bukásod várják. DE, te ennél jóval okosabb vagy, minthogy hagynád magad befolyásolni...

Ellenszere: Lesz, hogy elbuksz, nevetségessé válsz, viszont a végén Te kerülsz ki győztesnek, ha hiszel benne és teszel is érte! Nevess magadon, hisz ezzel te is jobban feloldódsz!

— Ne feledd, még a legviccesebb/legmegalázóbb történet is elavul egyszer.

Személyes tapasztalat: Egy forró nyári napon úgy döntöttünk, hogy kajakba pattanunk és jövőre kapásból indulunk egy országos bajnokságon.

Alapos bemelegítés után kiválasztottuk az evezőket és az egyszemélyes hajókat. Az egyik barátommal mentem, aki azonnal rájött a kajakozás titkaira, velem ellentétben.

Épp a vízre helyeztem a hajót, majd azzal a lendülettel a vízbe estem. Szegény edző fogta is a fejét. A következő kísérlet egész jól indult, már a kajakban ültem, ellöktem magam és ismét a vízicsibét játszottam, azt a szerepet rám írták...Harmadszorra már a "nyílt vízen" eveztem, s egész jól ment. Addig a percig, míg nem kellett (volna) megfordulnom, ugyanis nem tudtam hogyan.
Kérdezgettem mindenkit, mondták, hogy ott elől van a kormány, menni fog!
Az én kormányom beragadt, ezáltal nem tudtam mitévő legyek.

A többiek köddé váltak, én pedig egyre távolodtam a víziteleptől. Már azon voltam, hogy inkább kiúszom. Kétségbeesésemben elkezdtem segítségért kiáltozni, szerencsére jött is a hősöm. Beúszott egy fiatalember, megfordította a kajakot, onnét pedig célirányosan evezhettem tovább.

Érkezésemkor stílusosan nekimentem egy motorcsónaknak, zutty, be a vízbe még egyszer, utoljára. Nevetve azt feleltem:

"Úszó vagyok, nekem a vízben és nem a vízen a helyem."

 

Virágozz belülről.

Végezetül: Sosincs vége, mindig van hova fejlődnünk. mindig van miért mosolyogni, bolondozni, ugrálni örömünkben, vagy könnyezni a meghatódottságtól. Aki szereti magát, annak kivirágzik a világ és ő maga is szárnyalni fog.

A növények is virágba borulnak, hogy gyönyörködtessék magukat.

Mi miért tennénk másképp? Tündököljünk együtt!

Megosztás a facebookon

Ismered önmagad, tudod mik a legnagyobb vágyaid? Azzal is tisztában vagy, hogy mit kell tenned azért, hogy elérd őket? ---》A válasz roppant egyszerű: Igen! A kérdés csupán az, hogy mégis mi tart vissza!?

 

Miért van az, hogy naponta látod az embereket a buszmegállóban, mégsem beszélsz velük? Mindenki a telefonja mögé bújik, mikor lett kínos másokkal beszélgetést kezdeményezni?
Nézzünk egy másik példát...
Vannak àlmaid, de rettegsz attól, hogy valaki kinevet, megszól vagy nem hisz benned? Nem indulsz el az általad kivàlasztott úton attól fèlve, hogy úgyis elbuksz. Vajon ez így tényleg helyes?

Tedd fel magadnak őszintén a következő kérdést: Valóban elégedett vagy az életeddel?

Egy átlag ember televan félelemmel, kétellyel és negatívan gondolkodik. Tart valamitől...

Mi lenne ha Te lennél ez alól a kivétel?

 

 

 

Vágjunk a közepébe:
A leggyakoribb visszahúzó erők;

 

1, A család/barátok/társadalom véleménye:

Igen, minden itt kezdődik…. Ott vannak körülöttünk a közvetlen környezetünkben és támogatás helyett pont az ellenkezőjét kapjuk tőlük.
Én viszont arra buzdítok mindenkit, hogy vágjon bele az elképzelt terveibe, vagy csak sodródjon az árral. Az élet hirtelen könnyebb, szebb és színesebb lesz. Egy egészen màs világ nyílik ki. 
Te egy farkas vagy, ők pedig mind csak birkák. A farkas mit csinál a birkákkal? ;)

Megeszi őket, széttrancsírozza őket? A természetben igen, mi azért ne folyamodjunk ilyen drasztikus módszerhez. 

A következő teendő: Állni a sarat, küzdeni és bizonyítani! Nem nekik, MAGADNAK, mert képes vagy rá, hiszel benne és akarod.

Most megosztom az egyik személyes élményem: Hatodikos voltam, mikor megtudtam, hogy szeretett iskolámat, ahonnét az általános iskolás ballagásomat terveztem, bezár.

Kicsit mindannyian kétségbeestünk, de izgatottan vártuk a szeptembert. Reménnyel és csillogó szemmel léptem be az iskola kapuján, ahol megláttam az első szerelmemet. (Részben miatta is volt kicsivel könnyebb a beilleszkedés.)

Ahogy lenni szokott, nem volt minden piskóta, azonban erről nem írhatok. Félreértés ne essék, írnék, azonban nem áll szándékomban negatív kritikát írni. (Ez egy pozitív blog, nincs itt helye.) :)

Két hét után bele is betegedtem ebbe a nem kívánt helyzetbe. Sírva mentem iskolába, s a sorstársaim se voltak sokkal boldogabbak. Jött a hetedik, nyolcadik osztály és én tudtam hova akarok menni. Álmaim iskolájában előzőleg jártam már egy meditációs órán. Bevallom, szerelem volt első látásra. A nyitott kapuk még nyomatékosabbá tette a választásomat. Voltam felvételi előkészítőkön is.

Mivel az iskolaváltás megviselt, a jegyeim is romlottak, ezzel szemben a hozzáállásom soha. Tudtam, hogy mit kell tennem, hogy elérjem a célom. Nem volt éppen habos torta.

A felvételimet úgy elszúrtam, ahogy lehetett, mivel tudtam, hogy a jövőm függ tőle…

Ha ez még nem lett volna elég, mikor megtudtam a felvételi eredményemet és az alappont határokat a két tannyelvűbe, összetörtem. Egy kedves tanár biztatott, hogy találkozunk mi még a tanévnyitón és két tannyelvűs diák leszek. IGAZA LETT.

Hogyan?

Bementünk az iskolába és beszéltünk az igazgatóasszonnyal, rendkívül megértő és kedves volt. Elmondtuk neki a történteket és, hogy mennyire szeretnék azon a szakon tanulni. Azt mondta meglátja mit tehet. Én pedig akaratom ellenére a lehető legőszintébben elkezdtem könnyezni, majd sírni. Máig meghatódom ha visszagondolok arra a pillanatra.

Bár más osztályba vettek fel és beiratkozáson még máshova iratkoztam be, végül átvettek. Az univerzum akarta így, hiszek a vonzás törvényében. J (Erről legközelebb).

Nem hittek bennem, kételkedtek, azt mondták lehetetlen és őszintén mondhatom: MEGCSINÁLTAM.

Minden rajtad áll vagy bukik:

Ne okozz csalódást! ;)

 

2, Félelem a bukástól:
Könnyebb a mi kis komfortzónákban maradni, megértem én. Az a helyzet, hogy „semmi veszélytelen nem éri meg a kockázatot.” Ez tény, nem tévhit.

 

Egy barátomnak mondtam, hogy: „Nem létezik probléma, csupán megoldásra váró feladat.”

 

Ezt is meg kell oldani. Nem sikerül? Ki mondta? Ki nem hiszi el? Te magad?

 

Ez a megoldásra váró feladat. Azt mondják tedd meg azt, amitől a legjobban félsz és szabad vagy.

 

Történt az utcánkban pár éve egy gázrobbanás, hihetetlen volt. Pár napig rémálmaim voltak…Azóta kicsit tartottam a tűztől. Egy nyári napon fogtam magam és felírtam pár darab papír cetlire azokat a dolgokat, amik számomra rossz emlékek, illetve amiktől félek.

 

Hagyhattam volna, hogy elfújja őket a szél, ehelyett mit tettem? Elégettem őket.

 

Félsz, hogy elbuksz, hogy nem tudnád kihozni magadból a maximumot és attól, hogy mások jobbak nálad. Kit érdekel? :)

 

Talán durván hangzik de legbelül Te is tisztában vagy vele, hogy ez így nem mehet tovább!

 

Ha belefáradsz mindenbe, vegyél egy mély levegőt, lazíts aztán vonszold el magad a célodig, mert SENKI más NEM teszi meg helyetted.

 

„Képes vagy rá. Vége a történetnek.”

3, Félelem a nevetségessé válástól

Kinevetnek, kigúnyolnak, azért mert ők nem mernek lépni. Egy helyben toporzékolnak, hát persze, hogy mindent jobban tudnak. Ugyan már!

Ha neked igényli a lelked, márpedig igényli, hogy tegyél valamit, akkor ne higgy a megtévesztő hangoknak. Mikor sikeres leszel, a leghangosabb hangok hirtelen elnémulnak és utánozni akarnak, sőt, megkérdezik, hogy csináltad. ;)

https://youtu.be/zUhu6hUH18I

Itt van Steve Kardynal, egy merész ember. Nem tart attól mit gondolnak róla az emberek, megnevettet mindenkit és a negatív kommentektől sem riad vissza. :)

Taylor Swift, aki szintén remek példakép lehet. Gondol egyet, kiénekli az érzelmeit, odateszi magát, ezzel milliókat keresve és közben a dalszöveg írással tisztába kerül önmagával és az érzéseivel.

 

Zárásként még annyit, hogy ha bármilyen érszevételed van, hogyan tehetném jobbá, érdekesebbé, színesebbé a blogot, kérlek írd meg kommentben.

Remélem hasznosnak bizonyult az első bejegyzésem és nem veszett kárba az olvasására fordított idő.

Csak pozitívan!

Megosztás a facebookon